Personal Training& Coaching
De weg naar innerlijke vrijheid1-op-1 begeleiding die lichaam, geest en ziel samenbrengt. Voor meer kracht, rust en balans – op locatie of online.
- Gecertificeerd trainer & coach
- 1-op-1 of online
- Lichaam · geest · ziel
Ontdek de rust én kracht die van nature in je schuilt
Wat fijn dat je hier bent – misschien is dit wel het begin van een waardevolle verandering in je leven. Ik ben Dominique, gecertificeerd Holistic Movement Trainer en coach. Ik combineer fysieke training met mentale en emotionele coaching, zodat jij je vrijer en krachtiger kunt bewegen. Niet alleen lichamelijk, maar ook in je mindset en emoties.
In mijn aanpak draait het om jouw hele wezen: lichaam, geest en ziel. Of je nu meer energie wilt, sterker wilt worden of blokkades wilt doorbreken – Holistic Movement geeft je de tools om je eigen kracht te ontdekken en te benutten.
Trainer & Coach
Je lichaam praat. Luister je mee?
Klachten staan zelden op zichzelf. Vaak zijn ze een signaal van iets diepers – fysiek, mentaal of emotioneel. Holistic Movement helpt je die signalen te begrijpen en los te laten.
Chronische rugpijn
Steeds terugkerende pijn of spanning die je dag kleurt en je beweging beperkt.
Stijve nek & schouders
Je draagt letterlijk veel op je schouders – en dat voel je elke dag.
Aanhoudende vermoeidheid
Hoe goed je ook slaapt, je energie lijkt nooit helemaal terug te komen.
Emotionele disbalans
Een kort lontje, snel verdrietig of overweldigd door je eigen gevoelens.
Moeite met ontspannen
Je hoofd staat nooit uit en echte rust voelt als iets van vroeger.
Geen motivatie of richting
Je voelt dat het anders kan, maar weet niet goed waar je moet beginnen.
Dan is Holistic Movement iets voor jou.
Plan je gratis gesprekNeem even één bewuste ademhaling. Voel je het verschil?
Dat is precies waar we samen mee beginnen: terugkeren naar je lichaam, naar het hier en nu.
Holistic Movement Training & Coaching
Holistic Movement is een methode die je helpt om zowel lichamelijke als emotionele blokkades te doorbreken. Denk aan stijfheid, pijn of mentale barrières. Hierdoor ontwikkel je kracht, flexibiliteit, rust en balans.
Mijn missie is om jouw levensenergie vrij te laten stromen en je te laten stralen. Zie het als een reis naar je innerlijke kracht, met een persoonlijk plan dat volledig is afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen.
- 01
Lichaam
Kracht, flexibiliteit en balans opbouwen – en spanning uit je lijf laten gaan.
- 02
Geest
Tools om stress te verminderen, helder te denken en zelfvertrouwen op te bouwen.
- 03
Ziel
Emotionele blokkades helen en je levensenergie weer vrij laten stromen.
Meer dan alleen training
Tijdens mijn sessies creëer ik een veilige en ondersteunende omgeving waarin je kunt reflecteren, nieuwe inzichten opdoet en als mens groeit. Alles afgestemd op wat jíj nodig hebt.
Fysieke training
Meer flexibiliteit, kracht en balans. We werken aan houding, mobiliteit en stabiliteit, zodat je je weer thuis voelt in je eigen lijf.
Mentale & emotionele coaching
Tools om stress te verminderen en zelfvertrouwen op te bouwen. Je leert anders kijken naar wat je tegenhoudt.
Schaduwwerk
Heling van emotionele blokkades. We kijken samen – veilig en met zachtheid – naar de delen van jezelf die aandacht nodig hebben.
Chakra-balancering
Oefeningen voor meer energetische balans, zodat je levensenergie weer vrij kan stromen.
Bewegingstherapie
Dans en lichaamswerk om je emoties vrij te laten. Bewegen als helend middel, voorbij woorden.
Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen?
Boek een kennismakingJij, weer in balans
Holistic Movement werkt van binnen naar buiten. Wat je in de sessies leert, neem je mee in je dagelijks leven – zodat de kracht en balans blijven.
In 3 stappen naar meer vrijheid
Gratis kennismaking
We bespreken je wensen en uitdagingen, en je krijgt een idee van hoe een trainingsplan voor jou eruit kan zien.
Jouw persoonlijke plan
Een plan dat volledig is afgestemd op jouw unieke behoeften, doelen en tempo. Geen standaardprogramma.
Samen op weg
1-op-1 sessies van ongeveer een uur, waarin we werken aan lichaam, geest en ziel – op locatie of online.
Kies de reis die bij jou past
Alle trajecten zijn 1-op-1 en volledig op jou afgestemd. Hoe langer het traject, hoe dieper we kunnen gaan – en hoe voordeliger per sessie.
Basis Kracht en Balans
Ideaal om te beginnen met je reis naar fysieke en mentale balans. Je werkt aan kracht, flexibiliteit en ontspanning, en we doorbreken samen eventuele blokkades.
- Holistic Movement Training gericht op balans en kracht
- Basis schaduwwerk om bewustwording te vergroten
- Introductie in chakra-balancering voor energieharmonie
Dieper Balans en Herstel
Gaat dieper in op mentale en emotionele groei. We combineren fysieke training met intensievere coaching en schaduwwerk.
- Uitgebreidere sessies voor meer kracht en flexibiliteit
- Dieper schaduwwerk om blokkades te doorbreken
- Chakra-balancering en energetisch werk voor innerlijke rust
- Bewegingstherapie om emoties los te laten en heling te bevorderen
Transformatie & Vitaliteit
Voor wie een echte transformatieve reis wil aangaan. We werken intensief aan fysieke, mentale én emotionele doelen.
- Complete Holistic Movement ervaring
- Intensief schaduwwerk voor diepe heling en zelfinzicht
- Geavanceerde chakra-balancering voor energie en vitaliteit
- Bewegingstherapie, lichaamswerk en dans voor emotionele bevrijding
- Tools voor het dagelijks leven
- Online support
Holistic Movement Online Pakket
Een 10-weeks programma vanuit huis, in een veilige en vertrouwde online omgeving. Je ontvangt een link voor een persoonlijke sessie. Begeleiding die verder gaat dan standaard fitness of coaching: bewuster bewegen, beter ontspannen en meer balans in je dagelijks leven.
- Intake en doelen stellenSamen een plan dat aansluit op jou
- BewegingsanalyseBetere houding en beweegpatronen
- Mind-body connectieAdemhaling en mentale ontspanning
- StressmanagementTechnieken voor meer veerkracht
- LichaamsbewustzijnLeren luisteren en spanning loslaten
- Kracht en mobiliteitFysieke balans en stabiliteit
- Flexibiliteit en flowSoepelheid en harmonie
- Voeding en levensstijlBasisadvies afgestemd op jou
- Routine opbouwenNieuwe gewoontes die blijven
- Evaluatie en reflectieJe groei vasthouden
Twijfel je welk pakket bij je past? We kijken het samen.
Vraag gratis adviesVier uur lang diep verbinden
Een eendaagse verdieping waarin holistic movement, een chakra journey en tantric dance samenkomen. Voor wie verlangt naar innerlijke balans, transformatie en contact met de eigen essentie.
€470ex btwDeep diveVoor koppels
Samen vertrouwen en verbinding verdiepen. Met tantra en tantric dance ontdekken jullie nieuwe manieren om elkaar te ontmoeten – zonder woorden, vanuit het lichaam.
- 4 uur
- Tantra & tantric dance
- Praktijk of bij jullie thuis
€470ex btwDeep diveVoor singles
Een dag voor jezelf. Gericht op zelfverbinding, zelfliefde en intuïtief bewegen. Je leert je eigen grenzen, verlangens en kracht opnieuw voelen.
- 4 uur
- Chakra journey & dans
- Praktijk of bij jou thuis
Chakra Journey & Tantric Dance
Tantric Dance is de sleutel naar zelfbevrijding. Een helende reis naar binnen, waarin je danst met je emoties, angsten en verlangens. Je beweegt tussen polariteiten en vindt daarin je balans.
Zo laat je oude patronen los en leer je leven vanuit liefde en vertrouwen – samen met anderen, gedragen door ritme, energie en intuïtie.
Zo ziet een avond eruit
- 18:45Deur open, aankomen
- 19:00Openingscirkel & intentie zetten
- 19:30Chakra Journey
- 20:45Tantric Dance workshop
- 22:00Free flow & cuddle time
Hoi, ik ben Dominique
Als gediplomeerd en gecertificeerd Holistic Movement personal trainer en coach begeleid ik mensen naar balans, kracht en innerlijke rust. Naast 1-op-1 trajecten faciliteer ik bijzondere sessies zoals Chakra Journey’s en Tantric Dance workshops.
Mijn eigen reis begon toen ik vastzat in patronen die me niet meer dienden. Na een fietsongeluk waarbij ik mijn rug brak, verliep het herstel moeizaam en was ik ook emotioneel snel uit balans. Juist in die diepe dalen ontdekte ik de kracht van werken aan je fysieke, mentale én emotionele lichaam.
Wat eerst obstakels leken, bleken deuren naar groei en transformatie.
Omdat ik deze weg zelf heb bewandeld, kan ik jou vanuit eigen ervaring ondersteunen. Ik ontmoet je graag precies waar je nu staat.
- GecertificeerdHolistic Movement trainer & coach
- Chakra Journey’sbegeleiding & workshops
- Tantric Danceteacher
Wat anderen ervaren
Echte berichten van mensen die met Dominique op weg gingen. Klik op een review om hem te vergroten.
Nog vragen?
Hier vind je de antwoorden op de meest gestelde vragen. Staat jouw vraag er niet tussen? Stuur me gerust een berichtje.
Holistic Movement combineert fysieke training met mentale en emotionele coaching en heling. Je werkt niet alleen aan kracht, flexibiliteit en balans, maar ook aan stress, blokkades en je energie. Lichaam, geest en ziel worden als één geheel benaderd.
Heb je last van fysieke klachten zoals rug- of nekpijn, voel je je vaak moe, gestrest of emotioneel uit balans, of zoek je meer richting en zelfvertrouwen? Dan is de kans groot dat Holistic Movement je veel kan brengen. Tijdens de gratis kennismaking ontdekken we het samen.
Nee, helemaal niet. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd, conditie of ervaring. Alles wordt afgestemd op jouw niveau en tempo.
Een 1-op-1 sessie duurt ongeveer 60 minuten. Ook de online sessies duren een uur. Een deep dive sessie is een verdieping van 4 uur.
Ja. Met het Holistic Movement Online Pakket volg je 10 weken lang wekelijks een persoonlijke sessie van een uur vanuit huis. Je ontvangt een link voor een veilige online omgeving.
Dat stemmen we samen af tijdens de kennismaking. Deep dive sessies kunnen plaatsvinden in de praktijkruimte of bij jou thuis, en het online pakket volg je gewoon vanuit huis.
Ja, in overleg kun je een sessie verzetten. Neem hiervoor tijdig contact op. De precieze afspraken lees je in de algemene voorwaarden.
Begin met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek via het formulier hieronder of via WhatsApp. Daarna kies je het traject dat bij je past.
Boek een kennismakingssessie
Ben je klaar om je gezondheid, kracht en balans naar een hoger niveau te tillen? In een vrijblijvend gesprek ontdekken we samen wat Holistic Movement voor jou kan betekenen.
- We bespreken jouw wensen en uitdagingen
- Je krijgt een voorbeeld van een trainingsplan
- Ontdek hoe beweging, coaching en bewustzijn je helpen groeien
- 100% gratis en zonder verplichtingen
Open chat →
Ontdek in een gratis en vrijblijvend gesprek wat Holistic Movement voor jou kan betekenen.
Plan je kennismaking